Сирні маффіни без борошна і пластівців - змусять гостей ахнути і не додадуть зайвої ваги

Сирні маффіни без борошна і пластівців - сподобається любителям здорового способу життя. Неймовірні на смак, а калорії не додадуть зайвої ваги.

Рецептом поділився у кулінарному блозі в Іnstagram vladimir_health, пише портал Українці.

⠀
- Сир 5% - 150 г
- Пармезан - 120 г
- Куряче яйце - 1 шт.
- Печериці-50 г
- Шпинат - 1 пучок
- Сіль, перець, часник - за смаком

Пармезан можна замінити будь-яким іншим видом сира, рецепт унікальний тим, що дуже легко готується - всі інгредієнти в блендер, хвилина і вуаля - все готово до випікання.

Спосіб приготування:

Всі інгредієнти подрібнюємо блендером до однорідного стану, викладаємо у форми і запікаємо 20-25 хвилин при 180С.
⠀
Приємного апетиту!

В 1 маффіні:
⠀
178 ккал
Б-20
Ж-11
У-2

Приготувати сирні маффіни досить просто і швидко, продукти використовуються найпростіші, а для мам, діти яких не люблять сир, цей рецепт стане справжньою знахідкою. Мафіни виходять дуже ніжними і повітряними.

Нагадаємо, раніше ми писали про цвітна капуста з беконом, помідорами і сиром: швидке блюдо з дивовижним смаком.

Раніше ми повідомляли рецепт сирників, які завжди вдаються: цей секрет зробить їх неперевершеними. Рецепт ідеальних сирників на сніданок

Також ми повідомляли, про незвичайні оладки на сніданок: несподіваний рецепт звичного страви. Рецепт цих незвичайних оладок дуже простий